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怎样有效培养孩子的注意力

来源:深圳博沃思素质成长中心 时间:2021/10/4 15:19:17 获取校区地址

孩子做事情总是无法集中注意力,家长为此会感到特别烦恼。对于这样的问题,很多人一定想知道怎样有效培养孩子的注意力,那就一起来看看这篇文章吧。

1.发展兴趣

兴趣是一个好老师,当孩子对一件事感兴趣时,孩子就会非常专注地去做。

所以父母通常要鼓励孩子,不要干涉孩子做他喜欢做的事。当孩子专注于他的小工艺品或观察小动物时,父母应该耐心等待。

2.创造安静的环境

根据儿童注意力不稳定的特点,设计舒适、平和的环境,可以避免分散儿童的注意力。孩子吃饭、睡觉、学习都需要一个简单、安静的环境,不要太花哨,以免分散孩子的注意力。

在孩子的课桌上,不要放玩具、食品,文具要简洁、造型要简单。孩子学习时,尽量不要出现电视、电话等声音。每个家长都应该为孩子创造一个安静、干净的环境。

3.做一件事

人们的注意力是有限的,不同事物的分配会严重消耗注意力的有效性。

所以,同一时刻,应该让孩子尽量做一件事。如果孩子在玩玩具,那么不妨把家里的电视关掉;如果孩子在做作业,那就把音乐调小声,甚至关掉。

4.番茄工作法

这种工作方法较初用于成人,现在仍然对儿童有效。简单地说,我们把孩子们需要完成的学习任务分成25分钟左右的小块,每个工作小时之间有5分钟的休息时间。如果孩子表现好,父母也可以给予奖励。

5.设定明确目标

在做一项活动之前,父母可以给孩子提出一个明确的目标和任务。这样可以延长注意时间,提高有意注意的效果。例如,让孩子做一些定时活动:在10分钟内,将玩具按颜色或形状分类,放入玩具盒内;或在5分钟内摘好咖啡豆;15分钟内完成这道算术题等等。当孩子专注于一项任务时,完成任务的自豪感会激励孩子做更专注的工作。


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