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怎样帮孩子提高自我认知

来源:深圳博沃思素质成长中心 时间:2021/10/4 15:19:58 获取校区地址

一个人的一生是自我认识的漫长旅程。因此,自我认知可以说是一个人一生中重要的基本能力。从小培养这些能力很关键,如果不知道怎样帮孩子提高自我认知,就接着往下看。

调整目标设定

在设定目标时,很容易看出孩子对自己能力的认知是高是低。在这里,家长不需要干预,而是通过分析自己行为的结果与他相处,让孩子对自己有一个准确的了解。

孩子们在调整他们的自我认知后,能够更好地制定目标和计划。这样,孩子的目标完成率就会提高,孩子的自信心就会自然得到激发,就会有更多的机会去提高自己的能力。

鼓励自我反省和评价

例如,晚上睡觉前简要回顾一下你和孩子的活动,并反思一下你对什么感到满意和不满意。在这个过程中,父母也可以通过反思自己的一些事情来树立榜样,比如告诉孩子“也许我应该用一种不同的方式来做这件事”,孩子也可以学着用一种类似的方式来反思。不要总是批评你的孩子,试着让他谈谈他完成某件事后的想法。

帮助孩子了解心理感受

在和孩子的聊天中,家长可以和他们交流关于他们较喜欢的、较烦恼的、较不开心的和较有成就的事情。分享孩子看电视、看电影、接触各种信息时的感受,让孩子表达自己的感受,家长需要帮助孩子总结和反思自己的感受。这让孩子更好地了解自己,逐渐地就可以根据自己的喜好和需要做出选择。

树立孩子的自信心

当孩子不自信时,父母应该引导孩子肯定自己。

除了语言上的鼓励,还可以专门为孩子设计一本工作手册,让孩子把自己做的事情写下来,把自己的努力记录下来,并及时给孩子一些鼓励。这样,孩子们的自我否定就会越来越少。

聪明的父母也应该经常帮助孩子总结一些积极的话,这样他们就能学会自我激励。如果孩子经常用这些话来鼓励自己,这些话就会进入孩子的潜意识,成为孩子克服困难的动力。

孩子的自我认知不是一蹴而就的,而是一个缓慢的过程。因此,想要帮助孩子认识自己,父母一定不要着急,一切都要慢慢来。


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