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一个人心理素质特别低怎么才能提高

来源:深圳博沃思素质成长中心 时间:2021/10/4 15:15:00 获取校区地址

一个具有远大理想和坚定信念的人,就能心胸开阔,勇敢顽强,不怕困难,并能自觉克服缺点。下面就来看看这篇一个人心理素质特别低怎么才能提高,相信你们会喜欢的。

神经衰弱的发生与一个人的人格特征密切相关,而一个人的人格,不是固定不变的,具有可塑性,经过后天的环境教育和锻炼,可以改变。为了预防神经衰弱的发生,必须首先对不良人格进行改造。

例如,神经衰弱型,具有这种性格素质的人比较孤僻、沉默、少话、敏感和多疑、不善于沟通、善于独自幻想、缺乏自信、好生闷气等等。

要改变这种人格,必须通过长期的学习和实践,逐步树立正确的人生观,多参加集体活动,开阔眼界,培养生活能力,在各种现实生活中培养勇气和自信,使这种人格朝着健康的方向发展。

这样就会变孤僻为合群,由兴趣狭窄变为兴趣广泛,从多疑到开朗,从懦弱到勇敢,从对生活缺乏信心到充满信心等等。

不仅要学会看到自己的优点,还要注意自己的缺点。不要自以为是和独断专行,要意识到每个人都有自身的优势,注意尊重他人,对自己严格,对他人宽容。

遇事多和大家商量,逐步克服主观、急躁、任性,自觉地增强自我约束能力。这样可以与他人和谐相处,避免矛盾激化,改善人际关系,消除一些致病的精神因素。

人的个性不仅具有可塑性,而且具有相对稳定性。所谓的“冰冻三尺非一日之寒”,想让不好的个性得到改造,它需要长期的锻炼和坚强的意志才能达到,首先必须树立正确的人生观。

例如,一个具有远大理想和坚定信念的人,就能心胸开阔,勇敢顽强,不怕困难,并能自觉克服缺点,持之以恒,取得进步,不管个人得失,他都能保持乐观的精神。

这样,他就会逐渐形成的人格品质,提高心理素质。这样,不仅能为工作、学习和事业带来力量,还能为预防神经衰弱打下良好的基础。


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